Peut être une solution au problèmes de santés et de poids . Cela parait tenir debout . Pour juger par vous même rien de mieux que d'essayer .
Mais bien sur avant , il faut une petite mise au courant .Voilà donc quelles vidéos et articles
http://videos.doctissimo.fr/nutrition/regimes/La-methode-ABO-pour-maigrir-selon-son-groupesanguin.html
Le principe du régime :
Groupe sanguin O : le cueilleur/chasseur
Profil nutritionnel : riche en protéines.
Exemples d'aliments à privilégier : agneau/mouton, bouf/veau, gibier à poils, abats (cour, ris, foie), lotte, morue, sole, truite, bar, brochet, flétan, artichaut, brocolis, navet, oignons, choux, épinard, potiron, poivron rouge, banane, cerise, figue, goyave, ananas, mangue, myrtille, prunes.
Exemples d'aliments à éviter : porc, calmar, poulpe, grenouille, saumon fumé, laitages et oufs, céréales, pois et légumes secs, avocat, poireau, choux-fleurs, concombre, maïs, pomme de terre, clémentine, kiwi, melon, mûre, ketchup, mayonnaise, aspartame.
Groupe sanguin A : l'agriculteur
Profil nutritionnel : alimentation végétarienne.
Exemples d'aliments à privilégier : artichaut, betterave, blette, brocolis, carotte, citrouille, fenouil, navet, oignon, potiron, salade, escargots, lieu jaune, maquereau, merlan, morue, perche, sardine, saumon, huître, fèves, flageolets, soja, lentilles, tofu, riz, avoine, abricots, ananas, cerises, citron, figues, mûre, myrtille, pamplemousse, prunes.
Exemples d'aliments à éviter : viandes, anchois, calmar, caviar, colin, coquilles St Jacques, crabe, crevette, grenouille, hareng, huître, moules, poulpe, saumon fumé, sole, laitage et oufs, pois chiche, blé, aubergine, piment, choucroute, pomme de terre, poivrons, tomate, clémentine, mangue, orange, papaye.
Groupe sanguin B : le nomade
Profil nutritionnel : omnivore équilibré.
Exemples d'aliments à privilégier : viandes, laitages, céréales, légumes, fruits.
Exemples d'aliments à éviter : porc, canard, oie, cheval, poulet, anchois, huîtres, langouste, crabe, crevettes, escargots, moules, poulpe, saumon fumé, truite, crème glacée, fromages bleus, cacahuètes, pignons, noix de cajou, soja, couscous, blé, maïs, artichaut, avocat, potiron, radis, tomate, olives, noix de coco.
Groupe sanguin AB : le caméléon
Profil nutritionnel : l’énigme.
Exemples d’aliments à privilégier : lapin, mouton, brochet, daurade, escargots, esturgeon, morue, saumon, thon, fêta, lait et fromages de chèvre, mozzarelle, yaourt, huiles de noix et d’olive, cacahuète, châtaigne, noix, graines de soja, lentilles vertes, seigle, riz, brocolis, chou-fleur, concombre, ananas, kiwi, cerise, figue, pastèque, raisin, ail, thé vert, vin rouge.
Exemples d’aliments à éviter : porc, poulet, veau, canard, bœuf, gibier à poil, anchois, bar, colin, crabe, crevette, huître, truite, beurre, bleu, brie, camembert, crèmes glacées, lait entier, huile de tournesol, noisettes, pois chiches, maïs, artichaut, avocat, poivron, banane, orange, anis, poivre, vinaigre, café, soda.
Mais bien sur avant , il faut une petite mise au courant .Voilà donc quelles vidéos et articles
http://videos.doctissimo.fr/nutrition/regimes/La-methode-ABO-pour-maigrir-selon-son-groupesanguin.html
Le principe du régime :
Groupe sanguin O : le cueilleur/chasseur
Profil nutritionnel : riche en protéines.
Exemples d'aliments à privilégier : agneau/mouton, bouf/veau, gibier à poils, abats (cour, ris, foie), lotte, morue, sole, truite, bar, brochet, flétan, artichaut, brocolis, navet, oignons, choux, épinard, potiron, poivron rouge, banane, cerise, figue, goyave, ananas, mangue, myrtille, prunes.
Exemples d'aliments à éviter : porc, calmar, poulpe, grenouille, saumon fumé, laitages et oufs, céréales, pois et légumes secs, avocat, poireau, choux-fleurs, concombre, maïs, pomme de terre, clémentine, kiwi, melon, mûre, ketchup, mayonnaise, aspartame.
Groupe sanguin A : l'agriculteur
Profil nutritionnel : alimentation végétarienne.
Exemples d'aliments à privilégier : artichaut, betterave, blette, brocolis, carotte, citrouille, fenouil, navet, oignon, potiron, salade, escargots, lieu jaune, maquereau, merlan, morue, perche, sardine, saumon, huître, fèves, flageolets, soja, lentilles, tofu, riz, avoine, abricots, ananas, cerises, citron, figues, mûre, myrtille, pamplemousse, prunes.
Exemples d'aliments à éviter : viandes, anchois, calmar, caviar, colin, coquilles St Jacques, crabe, crevette, grenouille, hareng, huître, moules, poulpe, saumon fumé, sole, laitage et oufs, pois chiche, blé, aubergine, piment, choucroute, pomme de terre, poivrons, tomate, clémentine, mangue, orange, papaye.
Groupe sanguin B : le nomade
Profil nutritionnel : omnivore équilibré.
Exemples d'aliments à privilégier : viandes, laitages, céréales, légumes, fruits.
Exemples d'aliments à éviter : porc, canard, oie, cheval, poulet, anchois, huîtres, langouste, crabe, crevettes, escargots, moules, poulpe, saumon fumé, truite, crème glacée, fromages bleus, cacahuètes, pignons, noix de cajou, soja, couscous, blé, maïs, artichaut, avocat, potiron, radis, tomate, olives, noix de coco.
Groupe sanguin AB : le caméléon
Profil nutritionnel : l’énigme.
Exemples d’aliments à privilégier : lapin, mouton, brochet, daurade, escargots, esturgeon, morue, saumon, thon, fêta, lait et fromages de chèvre, mozzarelle, yaourt, huiles de noix et d’olive, cacahuète, châtaigne, noix, graines de soja, lentilles vertes, seigle, riz, brocolis, chou-fleur, concombre, ananas, kiwi, cerise, figue, pastèque, raisin, ail, thé vert, vin rouge.
Exemples d’aliments à éviter : porc, poulet, veau, canard, bœuf, gibier à poil, anchois, bar, colin, crabe, crevette, huître, truite, beurre, bleu, brie, camembert, crèmes glacées, lait entier, huile de tournesol, noisettes, pois chiches, maïs, artichaut, avocat, poivron, banane, orange, anis, poivre, vinaigre, café, soda.